Lomatunnelmissa

Kun mies on lomalla, on itselläkin olo kuin olisi viettämässä vain lomaa :) ihana viikko, eikä se ole täysin vielä edes ohi!

Keskiviikkona ajeltiin pohjosseen ja rentouduttiin raskaan ajomatkan jälkeen. Sain ihan rauhasta lukea kirjaa, kun mies viihdytti Ällää. (Se on se etu, kun mies on pääsiäisen reissussa, niin sen jälkeen se ihan mielellään kattoo pikkumiehen perään ;) pysähdyttiin Pyhäjärven ABC:lla, mistä ostin kolme kirjaa, yhden Ällälle, Matti Rönkän dekkarin "Tappajan näköinen mies" itselleni sekä Hellapoliisin kokkikirjan, josta saa nauttia koko perhe ja ehkä vieraatkin silloin tällöin ;) Tuo Rönkän kirja tulikin jo luettua ja ihan viihdyttävä oli! :)

Keskiviikon kun lepäsi, niin eilen torstaina jo jaksoi lähteä keskipäivällä yksin suuntaamaan paikalliseen hiihtokeskukseen, missä latuja löytyi 1-18,9km asti. Valitsin 7,5km lenkin, joka menikin yllättävän kivuttomasti ja pienen juomatauon jälkeen päätin lähteä toiselle kierrokselle. Aluksi ajattelin vetäväväni 4,8 km, mutta sitten matkalla ajattelin, että kyllähän se 7,5 menee helposti toisenkin kerran ja menihän se! Ja ihanaa oli! Suksi luisti, aurinko paistoi ja ladut oli hyvin huollettu. Siis avot sanon minä <3 15 km meni, että heilahti ja parasta reissussa oli se, että sain kerrankin jonkun tavoitteen täytettyä! Tarkoitan siis sitä 50kilometrin tavoitetta ja nyt se sitten tuli ohitettua kymmenellä kilometrillä. Tuntuupa hyvälle! :)

Itse asiassa, sainhan mä tuossa jokin aika sitten täytettyä toisenkin tavoitteen eli en ostanut yhtäkään treeni- tai lastenvaatetta helmi-maaliskuussa. Tämä perjantaipäivä aloitettiin juhlistamalla sitä käymällä shoppailemassa Ällän kanssa. Yritin löytää Ällälle uuden uikkarin ja välikausihaalarin. Haalarit jäivät kauppaan, mutta suloinen pikku-uikkari lähti matkaan kera muutaman kivan topin. Erikoista oli, että poistuin Stadiumista täysin tyhjin käsin ja nuo ostamani topit olivat H&M:ltä ja Vero Modasta! Aluksi jo säikähdin menneeni rikki ostolakon aikana, mutta onneksi tilanne korjaantui ;P

 

 Vero Modasta matkaan tarttui neonkeltaisen väriset

Pieces-merkkinen pipo ja Vero Moda -merkkinen toppi - tietenkin jumppiin! ;)

 Seuraavat topit lähti matkaan H&M:ltä ja mun mielestä tosi kivannäköisiä oli! 

Kivannäköisiä myös yhdessä käytettyinä :)

Vasemmalla alustoppi ja oikealla ylläolevat topit päällekäin :)

 

KappAhlista pikkumiehelle uudet, söpöt uikkarit <3

 
Kuvat lisätty jälkikäteen, kun käytin mulle täysin vierasta vehjettä Ipadia, niin kuvanlisäys ei onnistunut tältä "ei tekniikan ihmelapselta".. Ja muutenkin kirjoitusvirheitä saattaa olla vaikka millä mitalla, kun tämä ehdottelee sanoja itsekseen, kuten uikkarin kohdalla tarjosi sanaa Unkari??? :O

Mutta yritän tässä illan aikana saada kuvia tekstiin, nii ei ois niin tylsä. Katsotaan, onnistunko? :)

lisätty myöhemmin, jei - onnistui, mutta läppäriltä :D

Laitoinpa sitten vielä pari lomafiiliskuvaa

pieni räkänenä <3 (paita Polarn o Pyret)

Royal Canin -putkesta iloa! (puku Me&I)

Vedetään leukaa!

Ihmeiden aika ei ole ohi!! :)

Ei ole ei. Leikittiin eilen Ällän kanssa meidän hyppykiikulla, joka roikkuu tyhjänpanttina olevasta leuanvetotangosta! Leuanvetotanko, mitä silläkään nyt tekee, jos ei jaksa tehdä yhtään leukaa?? Noh, ajattelin, että napsaisempa kuvan tangosta ja kirjoittelen blogiin haasteeksi itselleni suorittaa yksi leuanveto ilman ponnauksia ja miehen apuja! :)

En oo koskaan saanut tehtyä yhtään leuanvetoa ilman apuja, joten en todellakaan osannut kuvitella, että saisin oikeasti tehtyä niitä! Noh, otin vastaotteella tangosta kiinni ja vedin itseni ylös. Kappas, jaksoin!!
Otin myötäotteella tangosta kiinni ja vedin itseni ylös. Kappas, JAKSOIN!! :O Olin ihan ällikällä lyöty ja pakkohan oli testata kummallakin otteella tuplavetoa, ja sekin meni. Tein eilen yhteensä varmaan 10-15 yksittäistä / 2 sarjan vetoa ja oikeasti jaksoin!!! Mä en oo pitkään aikaan ollut mistään omasta suorituksestani yhtä innoissani kuin tästä, erityisesti tuo myötäotteella tehty sai minut kovin, kovin iloiseksi :)

Nyt on yläselkä ja kädet ihanan jumissa, mutta mitäpä tuosta! Kivaa, kun voi ottaa käyttöön tuon turhakkeena ennen olleen tangon ;) (nojoo, onhan mies siinä tehnyt leukoja, mutta itselleni tämä on ollut aika turha kapistus tähän asti!)

Mutta nyt rupeen vetään leukaa ja kovaa! :) Seuraava tavoite on, että saan tehtyä sitten kolme putkeen :) Ehkä jossain vaiheessa jopa täys 10! :)

Tänään testattua: Nyt jo onnistuin tekemään niin, että jaksoin pysyä 10 sekuntia helposti ylhäällä ja sitten niin, että jalat oli takana ristissä, etten vaan fuskaa ;)

Alla todistusaineistoa! ;)

tricoot Gina Tricot, paita David / Kuntomaailma

Ällä kiikkumassa, puku Me&I

Näin! Ihmeiden aika ei ole ohi! :) 

Ei muuta kuin haastamaan itseään.

BODYCOMBAT 55

Hei, BodyCombat 55 biisilista on vuotanut julkisuuteen, vaikkei Les Mills ole vielä kotisivuille saanut päivitettyä uutta listaa. 

1a. Back in Time (Basslouder Remix Edit) – Phat Bomb
1b. Call Me Maybe (Basslouder Remix Edit) – Diva Chain
2. Bad Girls – Kung-Fu Angel
3. Don’t Feel Like Love – Hixxy
4. Firestarter – Base Addiction
5. We No Speak No Americano (Gammer Remix) – Yolanda Be Cool vs DCUP
6. Where Have You Been (Smithee Remix Edit) – Candid
7. Let It Rock – Artcore (pieni arvaus, että kyseessä on tämä: Kevin Rudolf - Let it Rock)
8. For A Lifetime (Breeze Mix) – Adam Harris feat. Taya
9. YOU’RE GONNA LOVE THIS – 3OH!3
10. Battle Scars – Guy Sebastian feat. Lupe Fiasco

Biisilista on lainattu täältä: Ryhmäliikunta.fi

Eli ei muuta kuin kuuntelemaan jo biisilistaa ja fiilisteleen uusia biisejä.. puolentoista viikon päästä sitä pääseekin jo jatkikseen! JES! :) Ei oo muuten eka kerta, kun Rihannan biisi 6:na :D

Ihan kivoja biisejä tässä ohjelmassa mun mielestä, eli paljon sytyttävämpiä, kuin tässä 54 ohjelmassa, joten kovasti odotan meidän Kuntomaailman 18.3. tapahtuvaa lanseerauspäivää <3 Sain jo Ällällekin järkättyä hoitopaikan, kiitos ihanainen! Joten pääsen lanseeraamaan ohjelmaa, jippii!! :)

Lisäys 25.2.2013 Noh, nyt löytyy biisit Les Millsin sivuiltakin

http://w3.lesmills.com/global/en/classes/bodycombat/music-tracklists/

Tavoiteshortsit saavutettu!

Ostin kesällä, heinäkuussa Caged Steel -merkkiset shortsit, jotka olivat minulle silloin niin pienet. ettei ne menneet edes väkisin kiinni. Tässä tekstissä toivoin, että ne sopisivat minulle tavoitekilot saavutettuani. Tänään n. puoli vuotta myöhemmin kokeilin niitä miettiessäni Bodycombat-tunnin vaatteita. Yllätyksekseni ne sopivat ja tarrat meni kiinni!



Olin niin iloinen mun tavoiteshortseista, että meinasin ihan unohtaa cd:tkin kotiin :D



Joskus pienet asiat saa iloiseksi, tänään sen teki nuo shortsit :) <3 Ja koska ne on tyttömallia, niin niiden narut on vaaleanpunaiset <3


Bodycombat ja core meni tänään astetta kevyemmin kuin viime viikolla. Muutenkin hyvällä fiiliksellä irtosi treenit tänään :) Kai se jokin kunto on kasvanut tässä kuukausien aikana :) Ja vaikka kunto onkin ehkä kasvanut, niin noloudeksi voin tunnustaa, että hauis ei! Tämän päivän hauiskunto (Ja se on todella paska!)

toppi Puma, alempi toppi Röhnisch, shortsit Better Bodies (joiden alla oli caprit)

Eli nyt seuraavaksi puolen vuoden tavoitteeksi voisi laittaa hauiksen, sehän on löydyttävä ;) Ja tuon käden alapuolella olevan löllyihon on kiinteydyttyvä! Eli käsitreeniä on luvassa jatkossa salilla, vaikka oikeasti inhoan käsien treenaamista, ja noh... sen kyllä huomaa! 

__________________________________________________

Sain New Blog Love -tunnustuksen Elinalta  :)

Kiitos tästä! :)

Jaan blogin seuraaville (lukijoita alle 200) kirjoittajille, joiden blogia käyn joko vähän "salaa" lukemassa tai sitten seurailen ihan "julkisestikin" :)

niobiumia (blogi niobiumia)

Marjatta M (Hoikaksi ja hymyileväiseksi)

Mimmu (Valkoinen talo, sininen ovi)

Ewy (All you need is love. And a dog)

Marnie (Hyvän olon metsästäjät)