Tässä vähän häätunnelmia :)
Ja sitten maailman epäonnistunein poseerauskuva.. "Kaunis" hymyni peitetään tylysti |
Eilen kävin sijaistamassa Tanssiopiston päässä kiinteytyksen. Välineiden kanssa meinas olla ongelmia, kun olin suunnitellut tunnin Ahjokeskuksen päähän.. Suunniteltuun tuntiin kuului kuitenkin kyykyt tangon kanssa, hyväähuomenta+kulmasoutu+maastaveto tangolla, hauis+hartijat sekä ojentajat+rinta käsipainoilla. Meidän tanssiopiston päässä kun ei ole tankoja eikä käsipainoja, niin joutui kovasti soveltamaan.
Kyykyn ja selkäbiisin tanko korvattiin 5 / 2,5kg levypainolla, hartija+hauis-biisiin otettiin käyttöön cxworx-tuubit (oli muuten tehokkaat!), ojentaan otettiin käyttöön 2,5kg levypaino ja rinta tehtiin puhtaasti punnerruksin. Noita tuubeja tulen ehdottomasti hyödyntämään syksyn kiinteytystunneilla! :)
Mutta.. onneksi evakko loppuu jo kahden viikon päästä!! :) Sitten onkin tilaa tunneilla! <3
Jännityksellä odotan muuttoa takaisin Vivianin tiloihin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti