Salilla pikatreenit, kentällä ilta

Kävin töiden jälkeen tekemässä salilla pikaisen salitreenin. Vapaa tanko oli käytössä, joten sovelsin ja tein kiskotangolla kyykyt ja bulgarialaisen askelkyykyn. Oli aika setti, kun vedin mun kuntotasoon verraten ihan ookoo-kokoisilla painoilla kyykyt ja sitten heti perään sen bulgarialaisen. Voin sanoo, että otti pakaraan lopuksi muuten aikas paljon!

Vielä loppuun ylätalja myötäotteella 1 x 10 x 45kg ja 4x6 x 50! kg! Mä olin ihan yllättynyt, että jaksoin tuollaisenkin setin! Nyt vaan kohti 55 kg:a pikkuhiljaa.. :)


Salitreenin ja ruokailujen jälkeen lähdettiin pikkumiehen kanssa koiramaisiin menoihin. Pikkumies keskittyi erityisesti hiekan syöntiin, koirien häiriköintiin jossain määrin ja juoksuttamaan äitiä perässään. Ihana aurinkoinen perjantai-ilta! Ja miten lämmin siellä olikaan <3

Mun pikkumies on jo sitä mieltä, että hänen tarvitsee harjoitella ratin pyörittämistä... 

.. ja popinkin käynnisti luontevasti ja alkoi hytkyä amistyyliin musiikin tahdissa. Ihan äitiinsä tullut :D

Lihaskunto- ja karkkilakkohaastetta jäljellä tj2!!! :)