Täällä sitä vaan vielä niiskutetaan ja köhitään, eikä loppua näy! :(
Tästä syystä blogikin elää hiljaiseloa kanssani. Ei auta kuin jatkaa niistämistä ja yskmistä. Näin se kroppa taitaa kertoa, että kesällä menty vähän liian kovaa ja korkealta? :(
Ei enempää, ei vähempää, vaan minun elämää - Minun tapani elää ihan tavallista elämää
maanantai 26. elokuuta 2013
torstai 22. elokuuta 2013
Apu löytyi Lidlistä
Jossain vaiheessa pohdiskelin, että tarvitsen jumppatossuille jonkun oman kaapin, kun ne valtasivat vaatehuoneen lattian ja olivat aina tiellä.
Jonain päivänä kävin Lidlissä ruokaostoksilla ja tapani mukaan kiersin tavaralaarit, sillä sieltä aina silloin tällöin löytää hyödyllisiäkin juttuja. Noh, kerrankin sattui löytymään niin täydellinen löytö, kuin voi vaan kuvitella - vähän tilaa vievä kenkäteline, jonka saa laitettua roikkumaan joko oviin tai kaapin oviin. :) Aivan huippukeksintö!! :) Kenkäparejakin tuohon telineeseen mahtui jopa 12 parit, joten mikä parasta - voin vielä shoppailla tulevaisuudessa ainakin neljät parit ;) :D No jospa en nyt ainakaan ihan pariin kuukauteen.. :)
Mutta sitten vähän surkeita uutisia.. Syysflunssa löysi meidän perheen viikonloppuna. Ällällä flunssa meni ihan kuumeeseen asti, mutta itse olen ollut vain ihan totaalisen tukossa nenästä tiistaiaamusta. Tiistain tuplatunti jäi jo väliin ja sunnuntain attackillekin on jo valmiiksi sijainen, joten lepäillään nyt rauhassa, kun ensi viikolla pitäisi olla kunnon tikissä, kun kuvaan 1.9. BA-lisenssivideoni!! HUI JA APUA!!! :/
Flunssaisin terveisin Jenny
Jonain päivänä kävin Lidlissä ruokaostoksilla ja tapani mukaan kiersin tavaralaarit, sillä sieltä aina silloin tällöin löytää hyödyllisiäkin juttuja. Noh, kerrankin sattui löytymään niin täydellinen löytö, kuin voi vaan kuvitella - vähän tilaa vievä kenkäteline, jonka saa laitettua roikkumaan joko oviin tai kaapin oviin. :) Aivan huippukeksintö!! :) Kenkäparejakin tuohon telineeseen mahtui jopa 12 parit, joten mikä parasta - voin vielä shoppailla tulevaisuudessa ainakin neljät parit ;) :D No jospa en nyt ainakaan ihan pariin kuukauteen.. :)
Siskoni teki tilauksen Dermosil-yritykseltä. Löysin kuvastosta itsellenikin jotain, nimittäin foot antipenspirant sprayn. Keksin, että kengät pysyisi ehkä paremman tuoksuisena, jos jokaisen käyttökerran jälkeen suihkautan tätä.. :) Onko teille käyttökokemuksia??
Mutta sitten vähän surkeita uutisia.. Syysflunssa löysi meidän perheen viikonloppuna. Ällällä flunssa meni ihan kuumeeseen asti, mutta itse olen ollut vain ihan totaalisen tukossa nenästä tiistaiaamusta. Tiistain tuplatunti jäi jo väliin ja sunnuntain attackillekin on jo valmiiksi sijainen, joten lepäillään nyt rauhassa, kun ensi viikolla pitäisi olla kunnon tikissä, kun kuvaan 1.9. BA-lisenssivideoni!! HUI JA APUA!!! :/
Flunssaisin terveisin Jenny
sunnuntai 18. elokuuta 2013
Aikuinen-lapsi -tunti
"Sunnuntaina starttaa Ahjokeskuksessa klo 10.30 uusi, toivottu ryhmäliikuntatuntimme Aikuinen-lapsi! Tule liikkumaan koko perheen kera!
Aikuinen-lapsijumppa on hauska ja vauhdikas aikuisen ja lapsen yhteinen liikuntahetki. Tunti soveltuu noin 2-5 –vuotiaille lapsille yhdessä vanhemman / vanhempien ja vaikkapa sisarusten kanssa.
45 minuutin mittaisessa jumpassa tehdään yhdessä hauskoja harjoituksia, kuten hyppyjä, juoksuja, temppuilua, leikkejä, ja touhuilua erilaisilla välineillä.
Jumppa etenee lasten ehdoilla ja kehittää lasten liikuntataitoja monipuolisesti. Myös vanhemmat saavat jumpasta hyvän harjoituksen, joka kehittää lihaskuntoa, hapenottokykyä, koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Jumppa alkaa aina samalla alkurutiinilla (esim. jokin tietty leikki), jonka jälkeen suoritetaan ”temppurata”, jossa on erilaisia hauskoja harjoitteita. Harjoitteet on valittu siten, että ne ovat mielekkäitä sekä lapsille että vanhemmille.
Jumpan tavoitteena on tarjota yhdessä liikkumisen iloa, lapselle onnistumisen elämyksiä, opettaa lapsille sosiaalisia taitoja, ja saada myös vanhemmille hiki pintaan.
Tule yhdessä vaikka koko perheen kera!
PS. Jos perheessä on jonkin verran nuorempia tai vanhempia lapsia, ovat myös he tervetulleita mukaan."
Lainattu Kuntomaailman FB-sivuilta
Jee! Tänäaamuna se alkoi, nimittäin tuo aikuinen-lapsi -jumppa. Naapuriani heti haastattelin parkkiksella tunnista ja ainakin pääsääntöisesti naapurini 3-vuotias lapsi oli kovasti tykännyt touhusta. Pienemmille tuolla on suurimmaksi osaksi vähän tylsää, kun kuulemma tunnilla tehtiin paljon mielikuvitusharjoituksia, kuten leikittiin lattialla käärmettä ja kontattiin kuin karhut.
Olin aatellut, että voisin mennä Ällän kanssa kokeilemaan tuota joku kerta, mutta onhan se selvä, että ei L tuollaisista harjoituksista ymmärrä hönkäsen pöläystä. Voisi sinne silti mennä katsomaan meininkiä joku sunnuntaiaamu! :)
Tänä aamuna ei kuitenkaan lähdetty kokeilemaan yhtään mitään, vaan nukuttiin Ällän kanssa ysiin ja sitten aamu lähtikin hiiiirmuisen hitaasti liikkeelle.
Onneksi päivään tuli vähän vauhtia, kun sunnuntain ohjaus on nykyään Bodyattack! Jee!! Niin ihanaa tuo attack!! :) Ja kyllä se vaan niin on, että ohjaajana jaksaa yllättävän paljon paremmin kuin asiakkaana! :D
Aikuinen-lapsijumppa on hauska ja vauhdikas aikuisen ja lapsen yhteinen liikuntahetki. Tunti soveltuu noin 2-5 –vuotiaille lapsille yhdessä vanhemman / vanhempien ja vaikkapa sisarusten kanssa.
45 minuutin mittaisessa jumpassa tehdään yhdessä hauskoja harjoituksia, kuten hyppyjä, juoksuja, temppuilua, leikkejä, ja touhuilua erilaisilla välineillä.
Jumppa etenee lasten ehdoilla ja kehittää lasten liikuntataitoja monipuolisesti. Myös vanhemmat saavat jumpasta hyvän harjoituksen, joka kehittää lihaskuntoa, hapenottokykyä, koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Jumppa alkaa aina samalla alkurutiinilla (esim. jokin tietty leikki), jonka jälkeen suoritetaan ”temppurata”, jossa on erilaisia hauskoja harjoitteita. Harjoitteet on valittu siten, että ne ovat mielekkäitä sekä lapsille että vanhemmille.
Jumpan tavoitteena on tarjota yhdessä liikkumisen iloa, lapselle onnistumisen elämyksiä, opettaa lapsille sosiaalisia taitoja, ja saada myös vanhemmille hiki pintaan.
Tule yhdessä vaikka koko perheen kera!
PS. Jos perheessä on jonkin verran nuorempia tai vanhempia lapsia, ovat myös he tervetulleita mukaan."
Lainattu Kuntomaailman FB-sivuilta
Jee! Tänäaamuna se alkoi, nimittäin tuo aikuinen-lapsi -jumppa. Naapuriani heti haastattelin parkkiksella tunnista ja ainakin pääsääntöisesti naapurini 3-vuotias lapsi oli kovasti tykännyt touhusta. Pienemmille tuolla on suurimmaksi osaksi vähän tylsää, kun kuulemma tunnilla tehtiin paljon mielikuvitusharjoituksia, kuten leikittiin lattialla käärmettä ja kontattiin kuin karhut.
Olin aatellut, että voisin mennä Ällän kanssa kokeilemaan tuota joku kerta, mutta onhan se selvä, että ei L tuollaisista harjoituksista ymmärrä hönkäsen pöläystä. Voisi sinne silti mennä katsomaan meininkiä joku sunnuntaiaamu! :)
Tänä aamuna ei kuitenkaan lähdetty kokeilemaan yhtään mitään, vaan nukuttiin Ällän kanssa ysiin ja sitten aamu lähtikin hiiiirmuisen hitaasti liikkeelle.
Onneksi päivään tuli vähän vauhtia, kun sunnuntain ohjaus on nykyään Bodyattack! Jee!! Niin ihanaa tuo attack!! :) Ja kyllä se vaan niin on, että ohjaajana jaksaa yllättävän paljon paremmin kuin asiakkaana! :D
torstai 15. elokuuta 2013
Nyt saa sataa!!!
Mua, eikä Ällää haittaa enää syksyn sateet, nimittäin kalusto vesikeleillä on nyt kunnossa.
Käytiin aamupäivästä treenaamassa koirien kanssa hallilla ja otettiin heti vermeet testikäyttöön ja ainakin pikkumies tuntui tyytyväiseltä, oma puku tuntui vähän turhan suurelta. Ehkä jossain vaiheessa pakkomyyn omani miehelle ja ostan itselle jonkun pirtsakkaamman värisen ja pienemmän. :)
Tosiaan Me&I:lta ilmestyi eilen uusi syyskuvasto ja aika retrohenkisiä on vaatteet, mutta löytyi sieltä jotain kivaa. Ihan ei nyt vielä Ällälle löytynyt ensivilkaisulla mitään tilattavaa, mutta itselle löytyi maailman mukavimman tuntuiset housut ja aika pähee pipo! :)
Käytiin aamupäivästä treenaamassa koirien kanssa hallilla ja otettiin heti vermeet testikäyttöön ja ainakin pikkumies tuntui tyytyväiseltä, oma puku tuntui vähän turhan suurelta. Ehkä jossain vaiheessa pakkomyyn omani miehelle ja ostan itselle jonkun pirtsakkaamman värisen ja pienemmän. :)
Ällän vaatteet ReimaTec, omat Hong Kongista :) Valkoiset saappaat Tretorn
Päivällä käytiin naapurin kanssa kollegani Annan Bodyattack-tunnilla. Olipa muuten rankkaa olla asiakkaana! Ohjaajana saan niin hirveän adrenaliinipiikin, että sen myötä jaksaa mitä vaan, mutta nyt olin täysin omillani, niin meinasi hengittäminen olla raskasta power-kappaleessa! Huh!
Illalla vielä leivottiin huomisia Me&I-kutsuja varten mansikkahyydykekakkua ja L sai oman osansa.
Huomisten eväiden leivonta jatkuu huomenna, kun leivotaan vielä amerikkalainen juustokakku vadelmamelballa ja suolaisena ruokana on broileripastasalaattia :)
Tosiaan Me&I:lta ilmestyi eilen uusi syyskuvasto ja aika retrohenkisiä on vaatteet, mutta löytyi sieltä jotain kivaa. Ihan ei nyt vielä Ällälle löytynyt ensivilkaisulla mitään tilattavaa, mutta itselle löytyi maailman mukavimman tuntuiset housut ja aika pähee pipo! :)
Kuvat lainattu Me&I:n sivuilta
Kuvastot löytyy kokonaisuudessaan Me&I:n kotisivuilta
keskiviikko 14. elokuuta 2013
Sadepäivän viettoa
Yleensä mun sadepäivät menee sisätiloissa ja niin olin tämänkin kohdalla suunnitellut ja toteutin tätä suunnitelmaa kovaa vauhtia ainakin puoli kasiin asti illalla.
Käytiin Ällän kanssa siskolla kylässä, käytiin sateen motivoimina shoppailemassa sadeasuja, joista mahdollisesti huomisessa postauksessa lisää (jos valokuvamallini suostuu pukemaan uudet kamppeet), tein ruokaa ym pientä sisähommaa... mutta sitten naapurini meni pyytämään hölkkälenkille, ja niin sitä sitten tuli suostuttua.
Venähtänyt pakarakaan ei hirveästi kipuillut lenkillä, kun laitoin Forever-merkkistä kuumageeliä takamukseen.
45 minuutin sopivan kevyt lenkki teki sadepäivän päätteeksi todella hyvää! :) Naapurini liittyi meille Kuntomaailmalle jäseneksi vähän aikaa sitten, niin oli mukava päivittää tilanteen tasalle fiiliksiä ja jutella tulevista yhteistreeneistä :)
Kiitos vain naapuri! :) Oon tainnut ennenkin mainita, miten ihana taloyhtiö meillä onkaan, mutta sanonpa uudemman kerran.. Tämä on niin paras taloyhtiö, eikä parempaa löydy! :)
Käytiin Ällän kanssa siskolla kylässä, käytiin sateen motivoimina shoppailemassa sadeasuja, joista mahdollisesti huomisessa postauksessa lisää (jos valokuvamallini suostuu pukemaan uudet kamppeet), tein ruokaa ym pientä sisähommaa... mutta sitten naapurini meni pyytämään hölkkälenkille, ja niin sitä sitten tuli suostuttua.
Venähtänyt pakarakaan ei hirveästi kipuillut lenkillä, kun laitoin Forever-merkkistä kuumageeliä takamukseen.
45 minuutin sopivan kevyt lenkki teki sadepäivän päätteeksi todella hyvää! :) Naapurini liittyi meille Kuntomaailmalle jäseneksi vähän aikaa sitten, niin oli mukava päivittää tilanteen tasalle fiiliksiä ja jutella tulevista yhteistreeneistä :)
Kiitos vain naapuri! :) Oon tainnut ennenkin mainita, miten ihana taloyhtiö meillä onkaan, mutta sanonpa uudemman kerran.. Tämä on niin paras taloyhtiö, eikä parempaa löydy! :)
 |
| Pieni, sadepäivän shoppailija |
 |
| Vakavana lenkille, bandana-huivi Erätukku |
Voihan pylly!
Aloitan nyt kuitenkin tämän postauksen hehkutuksella, niin on mukavampi lopussa sitten valittaakin :D Nimittäin Holtzin tilaus saapui jo eilen, joten sain mun combat-tunnille heti uudet, ihanat shortsit :)
Ihan hurjan nopeaa toimintaa tuolla Holtzilla! Maanantaina jätin tilauksen klo 10 aamulla ja jo tiistaina tuotteet oli haettavana omasta postista klo 16! :) Tuo on kyllä liikkeen positiivinen puoli, nimittäin ei oo koskaan mennyt kahta päivää pitempään tilauksen saamisessa. :)
Nyt kun on taas combat vaan kerran viikossa ja sai taas parit motivaatioshortsit, niin heti alkoi harmittamaan, että kun on tunti niin harvoin! :D Ehkä sitä kerkiäis käymään treenaamassa sitten muittenkin tunneilla enemmän? :)
Eikös ookin aika päheet? :)
Mutta sitten siihen valitusosioon... Bodycombat ja 2.biisi. Kiertopotkuissa mun pylly repesi... Tai nooo siis oikeastaan venähti. Innostuin hyvän biisin ja menon tahdissa rykäisemään kiertopotkut turhan korkeelle, niin siinä sitten kävi niin, että vasen pakara venähti. :( Onneksi se ei ollut este vaan hidaste, ja vedettiin siihen sitten Bodycombat ja Bodyattack. :)
Toivottavasti ei olisi kauaa kipee, mutta kyllä mulla on sellainen kutina, että kun tuolta syvältä venähtää suuri lihas, niin ei oo varmaan parissa päivässä kunnossa. Yöllä oli pakko nousta ottamaan burana800, että pystyi nukkumaan, kun kiristi sen verran pahasti :( On tämä munkin harrastus vaan vaarallinen laji! (tai ainakin sitten, jos ei ymmärrä omia rajojaan ;)
Bodyattackissa tuotti melkoisia vaikeuksia 7.biisi, jossa on kaksi tiimiä ja biisissä liikutaan L-muotoisesti. Kun lähes kaikki asiakkaat olivat ekaa kertaa Bodyattack-tunnilla, niin ei osannut oikein ilmaista tarpeeksi selkeästi suuntia, mutta kaippa nuo tiimibiisit helpottuu, kun meno alkaa oleen tutumpaa asiakkaille?? Joohan? Vai olinko oikeasti vain niin surkea ohjaaja?
Valitusvirsi päättyy nyt. :)
Ihan hurjan nopeaa toimintaa tuolla Holtzilla! Maanantaina jätin tilauksen klo 10 aamulla ja jo tiistaina tuotteet oli haettavana omasta postista klo 16! :) Tuo on kyllä liikkeen positiivinen puoli, nimittäin ei oo koskaan mennyt kahta päivää pitempään tilauksen saamisessa. :)
Nyt kun on taas combat vaan kerran viikossa ja sai taas parit motivaatioshortsit, niin heti alkoi harmittamaan, että kun on tunti niin harvoin! :D Ehkä sitä kerkiäis käymään treenaamassa sitten muittenkin tunneilla enemmän? :)
Eikös ookin aika päheet? :)
Toivottavasti ei olisi kauaa kipee, mutta kyllä mulla on sellainen kutina, että kun tuolta syvältä venähtää suuri lihas, niin ei oo varmaan parissa päivässä kunnossa. Yöllä oli pakko nousta ottamaan burana800, että pystyi nukkumaan, kun kiristi sen verran pahasti :( On tämä munkin harrastus vaan vaarallinen laji! (tai ainakin sitten, jos ei ymmärrä omia rajojaan ;)
Bodyattackissa tuotti melkoisia vaikeuksia 7.biisi, jossa on kaksi tiimiä ja biisissä liikutaan L-muotoisesti. Kun lähes kaikki asiakkaat olivat ekaa kertaa Bodyattack-tunnilla, niin ei osannut oikein ilmaista tarpeeksi selkeästi suuntia, mutta kaippa nuo tiimibiisit helpottuu, kun meno alkaa oleen tutumpaa asiakkaille?? Joohan? Vai olinko oikeasti vain niin surkea ohjaaja?
Valitusvirsi päättyy nyt. :)
maanantai 12. elokuuta 2013
Bodycombat 57 ja Bodyattack 82
Bodycombat 57 tracklist
1a: Troublemaker (The Club Waiver Club Mix) - Ocean
1b: Dead Or Alive (Live Mix) - Nick Skitz feat. Bead Medicine
2: Let’s Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon Ricky Luna Remix) - Travis Barker feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon
3: I’m Alive (Hardcore Mix) - Mickey Modelle & Breeze feat. Molly
4: The Phoenix - Fall Out Boy
5: Roll Over Beethoven - Hale Stone??
6: This Is Love (Basslouder Remix Edit) - Sound Blasterz
7: Stand Up For Rock ‘N’ Roll - Airbourne
8: Feel Alive - Klubfiller
9: I Love It - Age Jam
10: My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) - Fall Out Boy
Bodyattack 82 tracklist
1: I Love It (Kandyman Remix) - Superclubbers
2: Something New - Barely Beacon ??
3: MIA (Basslouder Remix) - Joelina Drews
4: Partycrasher - Angel Steps DJ
5: Get Up (Rattle) - Bingo Players feat. Far East Movement
6: Finally Found You (Northern Effect Radio Edit) - Ocean ??
7: Pump It Up (Monday 2 Friday Remix Edit) - Mike De Ville & LA Calling
8: She Wolf (Falling To Pieces) - Clever Musictree
9: Pour Some Sugar On Me - Mr K Normal ??
10: One Life - Chardy And Andy Murphy feat. Sean Declase
11: Scream & Shout - Will.I.Am feat. Britney Spears
12: Mirrors - Justin Timberlake
Ihan ookoon oloisia biisejä tulossa syksyn tunneille, mitä nyt nopeasti kävin biisit läpi.. :) Pitää kyllä perehtyä paremmin päiväsaikaan, kun pääsee popittelemaan kovemmilla voluumeilla.
1a: Troublemaker (The Club Waiver Club Mix) - Ocean
1b: Dead Or Alive (Live Mix) - Nick Skitz feat. Bead Medicine
2: Let’s Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon Ricky Luna Remix) - Travis Barker feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon
3: I’m Alive (Hardcore Mix) - Mickey Modelle & Breeze feat. Molly
4: The Phoenix - Fall Out Boy
5: Roll Over Beethoven - Hale Stone??
6: This Is Love (Basslouder Remix Edit) - Sound Blasterz
7: Stand Up For Rock ‘N’ Roll - Airbourne
8: Feel Alive - Klubfiller
9: I Love It - Age Jam
10: My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) - Fall Out Boy
Bodyattack 82 tracklist
1: I Love It (Kandyman Remix) - Superclubbers
2: Something New - Barely Beacon ??
3: MIA (Basslouder Remix) - Joelina Drews
4: Partycrasher - Angel Steps DJ
5: Get Up (Rattle) - Bingo Players feat. Far East Movement
6: Finally Found You (Northern Effect Radio Edit) - Ocean ??
7: Pump It Up (Monday 2 Friday Remix Edit) - Mike De Ville & LA Calling
8: She Wolf (Falling To Pieces) - Clever Musictree
9: Pour Some Sugar On Me - Mr K Normal ??
10: One Life - Chardy And Andy Murphy feat. Sean Declase
11: Scream & Shout - Will.I.Am feat. Britney Spears
12: Mirrors - Justin Timberlake
Ihan ookoon oloisia biisejä tulossa syksyn tunneille, mitä nyt nopeasti kävin biisit läpi.. :) Pitää kyllä perehtyä paremmin päiväsaikaan, kun pääsee popittelemaan kovemmilla voluumeilla.
Shoppailua "karkkikaupassa"
Sain tänään shoppailla pitkästä aikaa yhdessä mun lempinettiliikkeessä, nimittäin Holtz.fi:ssä. Holtzista saa eri taistelulajikamppeita. Erityisesti tuossa liikkeessä houkuttaa Venumin tuotteet, joita sieltä löytyykin todella kattavasti.
Valitettavasti pienellä rahalla tuosta shoppailusta ei koskaan selviä, sillä valikoimaa tuntuu olevan vähän liikaakin, joten sitä joutuu aina tilaamaan parit shortsit :D Onneksi tämän päivän shoppailusummasta suurin osa kuului Kuntomaailman kimppatilaajille, jolloin säästettiin postikuluissa. Kivaa, kun jopa yksi asiakas lähti kimppatilaukseen mukaan! Mutta onhan ne nyt niin hienojakin, ettei mikään ihme! ;)
Holtzissa shoppailu on kuin shoppailisi suuressa karkkikaupassa. Ja eniten aikaa meni siihen, että sai päätettyä, mitkä shortsit eniten tahtoo tilata. :D Halusin tilata tällä kertaa hyvin yksinkertaiset ja sellaiset, jotka sopisi kaikkien kenkieni kanssa yhteen, joten päädyin näihin:
Mutta koska en pystynyt yksinkertaisesti olemaan tilaamatta toisiakin, tilasin myös nämä ihanat ruskeat.. (no kun halvalla sai!! ;)
Kimppatilaajakavereilla oli ehkä siistimpiä valintoja, mutta kaipasin nyt jotain neutraalimpaa. Onhan mulla nimittäin jo ennestään vähän hurjemmat ja värikkäämmätkin yksilöt:
Ja sitten multa löytyy ihan todella neutraalia, ja melkeinpä vois pitää tylsinä (mutta tykkään kyllä näistäkin):
Joten nyt tulee sitten näiden neljän välimuotoa. :)
Eilen kävin vetämässä mun miksauscombatin ja tulipa sitten pieni unohdus 56-ohjelman biisissä, kun keskityin niin hirveästi muihin biiseihin. Ihan hävetti moinen moka :( Onneksi tunnin jälkeen pari asiakasta tuli kehumaan onnistuneesta miksauksesta, niin ei harmittanut enää ollenkaan! :)
Mutta huomenna tiistaina vedetään sitten täydellisesti ;) Ja perään BODYATTACK!!!!
Kävin tänään tsekkaamassa Naisten kuntokeskus Kuntomaailman uudet tilat tarkemmin ja perehdyin musalaitteisiin, niin ei tarvi huomenna jännittää niitä, kun on jo tarpeeks jännäämistä miksausohjelman ja Bodyattackin kanssa. Hui kamala! Mutta silti niin ihanata! :D
Kaikki kuvat lainattu osoitteesta: http://holtz.valmiskauppa.fi/index.php
Valitettavasti pienellä rahalla tuosta shoppailusta ei koskaan selviä, sillä valikoimaa tuntuu olevan vähän liikaakin, joten sitä joutuu aina tilaamaan parit shortsit :D Onneksi tämän päivän shoppailusummasta suurin osa kuului Kuntomaailman kimppatilaajille, jolloin säästettiin postikuluissa. Kivaa, kun jopa yksi asiakas lähti kimppatilaukseen mukaan! Mutta onhan ne nyt niin hienojakin, ettei mikään ihme! ;)
Holtzissa shoppailu on kuin shoppailisi suuressa karkkikaupassa. Ja eniten aikaa meni siihen, että sai päätettyä, mitkä shortsit eniten tahtoo tilata. :D Halusin tilata tällä kertaa hyvin yksinkertaiset ja sellaiset, jotka sopisi kaikkien kenkieni kanssa yhteen, joten päädyin näihin:
Mutta koska en pystynyt yksinkertaisesti olemaan tilaamatta toisiakin, tilasin myös nämä ihanat ruskeat.. (no kun halvalla sai!! ;)
Kimppatilaajakavereilla oli ehkä siistimpiä valintoja, mutta kaipasin nyt jotain neutraalimpaa. Onhan mulla nimittäin jo ennestään vähän hurjemmat ja värikkäämmätkin yksilöt:
Ja sitten multa löytyy ihan todella neutraalia, ja melkeinpä vois pitää tylsinä (mutta tykkään kyllä näistäkin):
Joten nyt tulee sitten näiden neljän välimuotoa. :)
Eilen kävin vetämässä mun miksauscombatin ja tulipa sitten pieni unohdus 56-ohjelman biisissä, kun keskityin niin hirveästi muihin biiseihin. Ihan hävetti moinen moka :( Onneksi tunnin jälkeen pari asiakasta tuli kehumaan onnistuneesta miksauksesta, niin ei harmittanut enää ollenkaan! :)
Mutta huomenna tiistaina vedetään sitten täydellisesti ;) Ja perään BODYATTACK!!!!
Kävin tänään tsekkaamassa Naisten kuntokeskus Kuntomaailman uudet tilat tarkemmin ja perehdyin musalaitteisiin, niin ei tarvi huomenna jännittää niitä, kun on jo tarpeeks jännäämistä miksausohjelman ja Bodyattackin kanssa. Hui kamala! Mutta silti niin ihanata! :D
Kaikki kuvat lainattu osoitteesta: http://holtz.valmiskauppa.fi/index.php
sunnuntai 11. elokuuta 2013
Mun uutukaiset
 |
| Jumppakenkäkokoelmani vanhimmasta uusimpaan |
Tässä on mun uusimmat tulokkaat, Adipure-merkkiset juoksulenkkarit, barefoot-pohjalla. Nyt on tullut testattua niitä yhdellä Bodycombat-tunnilla ja kyllä ihan tykkäsin muuten, mutta ehkä aavistuksen liian pitävä pohja combat-tunnille... Nimittäin päkijä ei tahtonut pyöriä kauhean kevyesti. Jos muistaa tuon, niin itse kengäthän oli tosi kivat ja mukavan tuntuiset jalassa. Oon tykännyt jo entisistä Nike Free -tossuista combatissa niiden keveyden takia, ja täytyy sanoo, että aika samantuntuiset oli nuo AdiPuretkin, eli luultavasti tuun käyttään niitä yhtä paljon kuin Nikejäkin :)
Vois sitä kai rahansa huonomminkin käyttää? Kun ei mene rahaa oikein muutenkaan harrastuksiin, niin mä sitten shoppailen niillä :D
lauantai 10. elokuuta 2013
Täällä taas!
Nyt on lomat hyvin lusittu ja ihan oikeasti lepäsin!
Lepäsin niin kovasti, että alkoi jo menneell viikolla ahdistaan. :D Huomasin kuitenkin lomani aikana, että kroppa oli ollut heinäkuun aikana todella kovilla, sillä paikat kipeytyi ihan levossa olossakin.
Nyt on kuitenkin "kesäloma" vietelty ja takanapäin. Ihana oli käydä kummankin porukoilla viettämässä pitemmät pätkät, sillä seuraavaa kertaa saakin taas sitten odottaa ehkä jopa joulukuuhun...
Muuten mitään spesiaalimpaa ei elämääni ole kuulunut.
Vähän tuli shoppailtua Lidlissä ;) ja Budget sportissa, mitäs muutakaan kuin urheiluvaatteita, mutta niistä myöhemmin.
Eilen lopettelin lomani totaalisesti, kun vedin fysiikkatreenit seurakavereilleni. Huhhuijaa, ja nyt ei sitten kävelläkään enää normaalisti..
Alkulämpän jälkeen kääpiökävelyä, leveä kyykkykävely sivuttain ja askelkyykky-comboa.
Iloinen poika -hyppelyt x 3
Perusloikka vuorojaloin x 5
Yhden jalan hypyt (ponnistava jalka pakaraan) x 2 / jalka
Sammakkoloikat (kerähypystä syväkyykkyyn ja siitä suoraan kerähyppyyn) x 2
Lajin omainen spurttaussetti 3:lla esteellä (kiihdytyksien ja jarrutusten harjoittelua) x 4
Vatsalihakset
Venyttelyt
Kova setti oli, ei voi muuta sanoo.. vaikka itse suunnittelinkin!
Tänäaamuna suuntasin Mari T.n Bodycombatiin Naisten kuntokeskus Kuntomaailmaan Torikeskukseen (Tuollainen nimi on tästä lähtien entisellä Vivianilla :) Varmaan ekat neljä kappaletta reidet oli ihan tukossa ja tekeminen oli ihan hömppäilyä... Se oli viimeinen kerta mulle, kun tein ohjelmaa 56 kokonaisuudessaan, sillä huomenna mun tunnilla onkin jo miksaus!! Jee! :)
Sunnuntain miksauscombat
1. Lämmittely BC49 Down – Studio 88 / New Divide (M & Ace Remix) – Rivendell
2. Combattrack1 BC50 Frozen – Big Fiesta
3. Powertrack1 BC46 Truly, Madly, Deeply (S&B Remix) – Cascada
4. Combattrack2 BC47 Fire – Scooter
5. Powertrack2 BC56 Italobrothers - Jump on the Ground
6. Combatrack3 BC49 Unfaithful (Nivara Remix) – Comeea
7. Muay thai BC50 Eye Of The Tiger – Uprising
8. Powertrack BC47 Release Me – Linzi Paul
9. Lihaskunto BC56
10. Venyttelyt BC56
Että semmoinen se! :) Huomenna sitten räjähtää!! :)
Maanantaina alkaa meidän uudet syksylukkarit
Torikeskus sali1
Torikeskus sali2
Ahjokeskus
Mutta nyt adios! Tästä syksy vasta alkaa :)
Lepäsin niin kovasti, että alkoi jo menneell viikolla ahdistaan. :D Huomasin kuitenkin lomani aikana, että kroppa oli ollut heinäkuun aikana todella kovilla, sillä paikat kipeytyi ihan levossa olossakin.
Nyt on kuitenkin "kesäloma" vietelty ja takanapäin. Ihana oli käydä kummankin porukoilla viettämässä pitemmät pätkät, sillä seuraavaa kertaa saakin taas sitten odottaa ehkä jopa joulukuuhun...
Muuten mitään spesiaalimpaa ei elämääni ole kuulunut.
Vähän tuli shoppailtua Lidlissä ;) ja Budget sportissa, mitäs muutakaan kuin urheiluvaatteita, mutta niistä myöhemmin.
Eilen lopettelin lomani totaalisesti, kun vedin fysiikkatreenit seurakavereilleni. Huhhuijaa, ja nyt ei sitten kävelläkään enää normaalisti..
Alkulämpän jälkeen kääpiökävelyä, leveä kyykkykävely sivuttain ja askelkyykky-comboa.
Iloinen poika -hyppelyt x 3
Perusloikka vuorojaloin x 5
Yhden jalan hypyt (ponnistava jalka pakaraan) x 2 / jalka
Sammakkoloikat (kerähypystä syväkyykkyyn ja siitä suoraan kerähyppyyn) x 2
Lajin omainen spurttaussetti 3:lla esteellä (kiihdytyksien ja jarrutusten harjoittelua) x 4
Vatsalihakset
Venyttelyt
Kova setti oli, ei voi muuta sanoo.. vaikka itse suunnittelinkin!
Tänäaamuna suuntasin Mari T.n Bodycombatiin Naisten kuntokeskus Kuntomaailmaan Torikeskukseen (Tuollainen nimi on tästä lähtien entisellä Vivianilla :) Varmaan ekat neljä kappaletta reidet oli ihan tukossa ja tekeminen oli ihan hömppäilyä... Se oli viimeinen kerta mulle, kun tein ohjelmaa 56 kokonaisuudessaan, sillä huomenna mun tunnilla onkin jo miksaus!! Jee! :)
Sunnuntain miksauscombat
1. Lämmittely BC49 Down – Studio 88 / New Divide (M & Ace Remix) – Rivendell
2. Combattrack1 BC50 Frozen – Big Fiesta
3. Powertrack1 BC46 Truly, Madly, Deeply (S&B Remix) – Cascada
4. Combattrack2 BC47 Fire – Scooter
5. Powertrack2 BC56 Italobrothers - Jump on the Ground
6. Combatrack3 BC49 Unfaithful (Nivara Remix) – Comeea
7. Muay thai BC50 Eye Of The Tiger – Uprising
8. Powertrack BC47 Release Me – Linzi Paul
9. Lihaskunto BC56
10. Venyttelyt BC56
Että semmoinen se! :) Huomenna sitten räjähtää!! :)
Maanantaina alkaa meidän uudet syksylukkarit
Torikeskus sali1
Torikeskus sali2
Ahjokeskus
Mutta nyt adios! Tästä syksy vasta alkaa :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)