Pikkuhiljaa uuteen nousuun

5 viikkoa saikkua, lähes täysin liikkumatta.

Pikkuhiljaa alkaa flunssat oleen taltutettu (tosin räkäisestä kurkusta ja nenästä joudun ehkä käymään juttelemassa, oisko kyseessä astmaa / allergiaa... )

Tiistaina kävin aloittelemassa palaamaan ohjausten pariin vetämällä bodycombatin & -attackin. Ei ehkä paras tapa aloittaa liikuntaa pitkän tauon jälkeen! :D
Jokaikinen lihas oli seuraavana päivänä kipee, ihan jokainen.

Perjantaina lähdettiin kollegani kanssa ajeleen Tampereelle kohti Gogo:ta ja bodyattackin jatkokoulutuksia. Tiina Vainio, tuo ihanan valloittava persoona veti tunnin ihanan pirteästi. Ja sai varmaan kaikki hyvälle päälle. Yllättävän hyvin jaksoi vetää treenit sillä toisella puolella, kun ei tarvinnut puhua. Ainoastaan jalkojen lihakset oli AIVAN hapoilla. Ohjelma oli oikein kivan oloinen, ja jotain uuttakin oli sinne saatu, nimittäin 3-ulotteinen alkulämppä, jonka tarkoitus on pitää sykkeitä alempana, ja silti saada hyvä lämpö kehiin. :)

Viikon päätti bodyattack.

Huh! Ei oo helppoo, ei. Mutta uuteen nousuun on taas lähdettävä. Sydänultrakin oli tänään ja hyvältä näytti. :)